Yazar "Karatay, Canan Efendigil" için listeleme
-
Bilimsel gerçeklerle kilo vermenin ABC'si: Karatay diyeti
Karatay, Canan Efendigil (Hayy kitap, 2011)Karatay Diyeti ile doğru bildiğiniz yanlışları düzelteceksiniz. Kilo verirken, sabahları dinç ve dinlenmiş olarak uyanacak, güne sevinç içinde başlayacaksınız. Bütün gününüzü de acıkmayarak, tatlılara saldırmayarak, enerji ... -
Karatay Diyeti'yle yaşam boyu sağlık.
Karatay, Canan Efendigil (Hayy kitap, 2011)Elinizdeki kitap Karatay Diyeti’nin devamı niteliğinde. Doğru beslenme ve sağlıklı kilo verme ile ilgili çok daha kapsamlı bilgiler içeriyor. Genç yaşlı hepimize şefkatli bir kılavuzluk yapıyor: Mevsimlere ve yaş dönemlerine ... -
Şeker, neden tatlı tatlı zehirler.
Karatay, Canan Efendigil (Hayy kitap, 2011)Sağlıklı bir vücuda girmemesi gereken yiyeceklerin başında ‘en tatlı zehir’ olarak kabul edilen şeker, özelliklede meyve şekeri denilen ‘früktoz’ gelmektedir. Ancak ülkemizde hem şeker ve hem şekerli yiyecekler(özellikle ...
