| dc.contributor.author | Alphan, Emel Tüfekçi | |
| dc.date.accessioned | 2014-11-06T14:31:43Z | |
| dc.date.available | 2014-11-06T14:31:43Z | |
| dc.date.issued | 2009 | |
| dc.identifier.citation | Alphan, Emel Tüfekçi.(2009). Diyabetliyim ne yiyebilirim? İstanbul, Medya Tower Tanıtım Prodüksiyon ve Yayıncılık Hizmetleri. | en_US |
| dc.identifier.isbn | 9786056027932 | |
| dc.identifier.uri | https://hdl.handle.net/11446/508 | en_US |
| dc.description.abstract | Siz diyabetlileri tedavi ederken amacımız, diyabetle ilgili belirtileri ortada kaldırmak veya hafifletmek, diyabete bağlı oluşabilecek hastalıkları önlemek veya geciktirmektir. Burada en önemli görev size düşüyor . Çünkü diyabet, sizinle sizinle birlikte yaşayacak bir arkadaşınızdır. Onunla iyi geçinebilmek için yanlış olan belenme alışkanlıklarınızı değiştirip, yerine, sizin için olumlu olan sağlıklı beslenme alışkanlıkları koymanız, günlük öğün planınızı ve besin değişimlerini öğrenmeniz ve belirtilere uygun acil önlemler almanız gereklidir. | en_US |
| dc.description.tableofcontents | İÇİNDEKİLER
GİRİŞ 7
BÖLÜM 1: DİYABETLE İLE İLGİLİ GENEL BİLGİ 9
Diyabet nedir?
Diyabet kimlerde görülür Diyabetin belirtileri nelerdir? Tip 1 Diyabet
Tip 2 Diyabet
Diyabetle ilk tanıştığınız zaman ne yapmalısınız? Diyabetin kontrolü önemlidir'
Hemoglobin A 1 c nedir?
BÖLÜM 2: DİYABETİN KOMPLİKASYONLARI 20
Kan şekeri yüksekliği (Hiperglisemi) nedir? Hiperglisemi nedenleri
Hiperglisemi belirtileri
Kan şekeri düşüklüğü (Hipoglisemi) nedir? Hipoglisemi belirtileri nelerdir?
Hipoglisemi neden olur?
Kan şekerim düşerse ne yapmalıyım?
BÖLÜM 3: DİYABETÇE BESLENME TEDAVİSİ 27
Beslenme tedavisinin amaçları
Sağlıklı beslenme
Karbonhidratlar
Posalı besinler
Glisemik indeks ve glisemik yük Yapay tatlandırıcılar
Proteinler
Yağlar
Kolesterol ve trigliserid Yumurta
Trans yağ asitleri Tuzu az tüketin Alkolü ılımlı kullanın Vitaminler Mineraller
Anti oksidan besin maddesi (besin öğeleri) nedir?
Diyabetlilerin ek vitamin-mineral preparatları almaları gerekli mi ? Su
BÖLÜM 4: DİYABET BESLENME PROGRAMI ve BESİN GRUPLARI 63
Öğün sayısının önemi
Sağlıklı beslenme hedeflerine nasıl ulaşabilirsiniz? Diyabet beslenme planı nedir?
Günlük beslenmede besin gruplar
Diyabet tiplerine göre beslenme planı farklı mıdır? Şu anda yediklerimi değiştirmek zorunda mıyım?
BÖLÜM 5: ŞİŞMANLIK 70
Şişmanlık ve tedavisi
Enerji gereksinimi
Vücudumuzun enerji gereksinimi nedir? Nasıl hesaplanır? Enerji dengesi
BÖLÜM 6: BESLENME ALIŞKANLIĞINI DEĞİŞTİRMEK 75
Beslenme alışkanlığınızı değiştirmeye yönelik bazı öneriler
Diyabetin beslenme tedavisine 3 aşamalı yaklaşım
Diyabetliler için beslenme önerileri (1. aşama)
Sağlıklı besinlerin seçimi (2. aşama)
Besin değişim listeleri (3. aşama)
Davranış değişikliği ile ilgili öneriler
BÖLÜM 7: LIGHT/KALORİSİ AZALTILMIŞ ÜRÜNLER 81
Hazır satılan diyabetik ürünleri yiyebilir miyim?
Özel beslenme amaçlı unlu mamuller
Düşük kalorili süt ürünleri
BÖLÜM 8: DİYABETİ ÖNLEMEK MÜMKÜN MÜ? 86
Diyabet önlenebilir mi?
Diyabetin önlenmesi veya geciktirilmesi ile ilgili öneriler
EKLER 91
EK 1: BAZI YİYECEKLERİN GLİSEMİK İNDEKSİ VE GLİSEMİK YÜKÜ
EK 2: DİYABETTE BESLENME TEDAVİSİNE 3 AŞAMALI YAKLAŞIM
EK 2.1. DİYABETLİLER İÇİN BESLENME ÖNLERİLER
EK 2.2. SAĞLIKLI BESİNLERİN SEÇİMİ
EK 3. BESİN DEĞİŞİM LİSTELERİ | en_US |
| dc.language.iso | tur | en_US |
| dc.publisher | Medya Tower Tanıtım Prodüksiyon ve Yayıncılık Hizmetleri | en_US |
| dc.rights | info:eu-repo/semantics/closedAccess | en_US |
| dc.title | Diyabetliyim ne yiyebilirim? | en_US |
| dc.type | book | en_US |
| dc.department | DBÜ | en_US |
| dc.contributor.authorID | TR8279 | en_US |
| dc.relation.publicationcategory | Belirsiz | en_US |
